SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • Dieta - pierwsze kroki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przebiegu procesu budowy miesnia i palenia tkanki tłuszczowej. To prawda, ze przy braku weglowodanów, energia pobierana jest ze źródeł tłuszczy, co przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, ale wtedy łatwo o magazynowanie wody przy jakimkolwiek dodatkowym spozyciu weglowodanów. Izotoniki odstaw. Przyłóż się do diety i bądź konsekwentny.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3165 Data: 2010-05-29 18:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwiłbym się hematokrytem. Przekroczone 54% przy pierwszym cyklu 250mg/5 dni to niedobrze wróży. Sugerowałbym pilnowanie ilości pitej wody. Druga sprawa to estradiol. Zbiłbym do środka normy. Nawet w dolne rejestry i przypatrzył się czy ciśnienie się unormowało. Szczególnie w połączeniu z odpowiednim nawodnieniem. Niższe estro to często mniej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2023-12-27 22:29:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] minimum przez 3 miesiące. Tutaj znaczącej poprawy hematokrytu po jednym czy dwóch tygodniach bym się nie spodziewał więc Wykonaj sobie badania po miesiącu trzymania się znacznej ilości wody w diecie. Exe jeżeli chodzi o produkt piwniczny wszystko zależy od tego do czego masz dostęp Ja stosuję na przykład firmy androchem i działa bardzo dobrze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2023-12-27 23:21:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wiarygodne jest wypowiadanie sie na temat srodkow ktorych sie nigdy nie bralo. Co do enana i deki: Enan bioniche i biosira sprawdzone i dzialaja kozacko. Deka biosira jak wyzej. Przewinal sie tez temat cypionatu - biosira dziala jak na cypionat przystalo ale nie dla mnoe to estr. Na enantacie czuje sie znacznie lepiej i nie ciagne tyle wody.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-23 12:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Davka/Dziennik/Masa + Siła

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie mam WENY na nic . Wstałem rano umyłem sie itd to stwierdziłęm ze se pobiegam . Więc biegałem sobie przez 30min truchcikiem i wróciłem do domciu zmachany . Wypiłem z litr wody mineralnej i sobie pompki zaczełem robic 4 serie po 10 powturzen chciałem wiecej ale nie mogłem bo musiałem wyjsc do miasta . A teraz nie mam totalnie WENY na nic łeb [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6994 Data: 2008-02-02 14:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Davka/Dziennik/Masa + Siła

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich Wpadłem w odwiedziny Dzięki za odwiedziny Do zdrowia wrócę chyba predzej pije do 3 litrów wody dziennie i czuje ze go zaczne rodzic (kamien). Nie moge sie doczekac powrotu juz czuje braki :D Narazie bedzie bez wpisów do piatku wiec Dozobaczenia

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6994 Data: 2008-02-18 20:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hero Pump przedtreningówka szyta na miarę

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. faktycznie producent zaleca 1 porcję dzienną (14 g) rozpuścić w 200 ml wody lub soku. Spożywać w porcjach podzielonych na 3 części, w odstępach 3 godzinnych. Produkt nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety, jest skierowany głównie do osób trenujących. Nie należy przekraczać zalecanej porcji dziennej. Uwaga! Po użyciu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3349 Data: 2020-06-17 12:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, suplementacja i trening do weryfikacji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ale nie chodze w ogole glodny a kalorie zgadzaja sie przeciez? Chodze spac o 22.00, pije duzo wody, calkowite zero cukru no chyba ze jest to miod w niewielkiej ilosc. Zostalo mi do spalenia z 2-3cm w biodrach tylko ale niestety obecnie idzie to fatalnie bo wszystko stanelo razem z waga ale czuje sie idealnie :))

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2013-11-20 19:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EFEDRYNA A ASPIRYNA

    Post
    Doping

    [...] atak tzw. astmy aspirynowej. Nadmierne dawki kwasu acetylosalicylowego mogą również wpływać na gospodarkę wodno-mineralną, hamując wydalanie sodu, co prowadzi do zatrzymania wody ustrojowej i obrzęków. Podobne objawy mogą występować również przy stosowaniu innych leków przeciwzapalnych, mających podobny do kwasu acetylosalicylowego mechanizm [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4531 Data: 2005-05-09 20:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sa duze złogi-chociaż wykonując pewne cwiczenia narazasz sie na "ruszenie się" kamieni (np.steper). powinieneś duzo pic (czeste, ale małe porcje, nieduzymi łykami, wody o niskiej zawartości wapnia, ograniczyc odżywki za wapniem), wskazane sa natomiast wszelkiego rodzaju preparaty (także wody) z magnezem, ktory ogranicza tworzenie złogów [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7706 Data: 2008-02-19 11:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje podejrzenie to za mało Liv52. Jem 3 dziennie do 2 tab metki a na opakowaniu pisze,że nawet do 12 dziennie.Drugie podejrzenie to może organizm złapał za dużo wody i krążenie nie wytrzymało.Dziś zrobię przerwę od chemii i spróbuje jutro 15mg z podwójną dawką Liv52. Szkoda,bo tak fajnie zaczęło wchodzić :(

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 2015-02-11 15:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje podejrzenie to za mało Liv52. Jem 3 dziennie do 2 tab metki a na opakowaniu pisze,że nawet do 12 dziennie.Drugie podejrzenie to może organizm złapał za dużo wody i krążenie nie wytrzymało.Dziś zrobię przerwę od chemii i spróbuje jutro 15mg z podwójną dawką Liv52. Szkoda,bo tak fajnie zaczęło wchodzić :( }:-(

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 2015-02-11 15:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Takie małe pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym ci osobiscie radzil brac butelke wody mineralnej niegazowanej te twoje mono i dextro , kazde osobno . po treningu dextro wymieszac w 250ml wody zapodac lyche krety do buzi i przepic dextroza ;) i klopot z glowy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2006-03-06 20:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wystartowac w zawodach tak wyglada...a wypij ostatnio troche i 5kg schudl...a najlepsza akcja jak kumpel koks wracal do domu na 4 pietrze mieszka i na silce wypil ze 2 litry wody po silce poszedl sie naj.ebac i wracal do domu i na 1 pietrze tak mu sie chcialo lac ze juz nie mogl dalej isc zadzwonil dzwonkiem do sasiadki i nikt nie otwieral walnal [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 18753 Data: 2006-10-18 22:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzabba Piłam dwa razy dziennie i nie bylo zmian, teraz wyłączyłam bo co jakiś czas trzeba odstawić z tego co pamiętam. Wody pije ok 3 litry dziennie do tego 2 kawki i zielone herbaty

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 2016-01-30 11:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dnos i jego dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1,3g/kg wegle 310g(89%) 4,8g/kg 2500kcal Aha te banany zawsze zjadam po treningu, tylko tak dla przykladu wrzucilem do tego posilku. Ogolnie powinno sie pic kolo 2 litrow wody dziennie, a ja, np. na sile 1,5 litra jak wypije to dobrze. CO z tym zrobic?? Czy do obiadu mosze jesc salatke, ktora zawiera majonez i albo salatke z piersi z [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 17946 Data: 2009-12-12 23:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dnos i jego dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z aronii ale nie znalazlem zadowalajacych mnie informacji. Dlatego mam pytanko czy moge go pic codziennie w duzych ilosciach bo czasami mam juz dosc picia caly czas zimnej wody. A z tego co slyszalem i czytalem herbata zielona jak i czarna jest do dupy. Jak traktowac ten sok tak jak kazdy inny czyi max szklanka dziennie wliczone do bilansu czy [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 17946 Data: 2010-02-14 02:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do sezonu 2016 - luki77

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] takie wióreczki mi wychodzą:-) A co dalej ? Też bym takie zjadła ale niestety mama nie nauczyła :-( no jak to co?patelnia-pam-przyprawa do ziemniaczków-jakaś szklanka wody i tak z 15min.pod przykryciem aż woda odparuje i wtedy jeszcze z 5 minut podsmażamy mieszając kilka razy:-) Dzięki Panowie za miłe słowa,ja osobiście do nikogo nie mam [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 17318 Data: 2015-07-29 23:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie 15kg w 3 miesiące

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie silownia w tym wieku poczekaj jeszcze z rok minimum i wykonuj czysto technicznie. co do diety polecam duzo warzyw i owocow, zadnych slodkich napojow ani slodyczy duzo wody. i herbaty mietowej/czerwonej i innych. jesli nie mozesz sie powstrzymac od slodyczy jedz max. 1x w tyg. jakiegos batonika. a schudniecie 15kg w 3 miesiace nie jest [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12469 Data: 2013-06-05 15:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie 15kg w 3 miesiące

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    stosujac tak rygorystyczna diete nazwijmy ją glodowka, bo w tak zawrotnym tempie jakie jest 3 meisiace schudles 22kg, a ty chcesz w tyle schudnac 15kg, to wiecej miesni/wody niz sadla ci zejdzie. i oczywisice efekt jojo moze byc nawet po roku, nie musi sie objawiac jak juz schudles to co chiales i mowisz nze niemasz efektu jojo... domator cui [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12469 Data: 2013-06-06 14:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)